Menu
Про.Искусство
  • В НАЧАЛО
  • СРОЧНО! ВАЖНО!
  • БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
  • ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ ИСКУССТВО
  • КИНО
  • ЛИТЕРАТУРА
  • МУЗЕИ, РЕКОНСТРУКЦИИ
  • МУЗЫКА
  • РУКОДЕЛИЕ, РЕСТАВРАЦИЯ
  • ТЕАТР
  • ФОТОГРАФИЯ
  • ХОРЕОГРАФИЯ
  • ЦИРК
  • ШОУ-БИЗНЕС. МОДА
  • ИСКУССТВО-ДЕТЯМ
  • АРХИТЕКТУРА, ЛАНДШАФТ. ДИЗАЙН
  • ВИДЕО
  • АУКЦИОНЫ
  • АНОНСЫ, ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
  • ЛЮДИ, МНЕНИЯ. БЛОГИ
  • ПОЖЕРТВОВАТЬ САЙТУ
  • ВОЙТИ В САЙТ
  • РЕГИСТРАЦИЯ
Про.Искусство

Анна Телегина: «Нужно ставить четкие приоритеты и применять тайм-менеджмент»

Posted on 29.01.2019

О том, как совмещать материнство и титул «Миссис Россия», нашему изданию рассказала социолог, эко-волонтер  Анна Телегина. 

— Анна, добрый день! Вы эко-волонтер, социолог, мама двоих детей.  Как удаётся все совмещать?

Добрый день! Нужно ставить четкие приоритеты и выполнять тайм –менеджмент. Нужно определить, какие из действий являются первоочередными. Самым главным для меня является моя семья и моя работа, благодаря которой я зарабатываю деньги и реализуюсь. Когда старший ребенок в саду, а маленький, например, играет с бабушкой или спит, я в это время работаю. По образованию я социолог и сейчас делаю свой онлайн-курс для девушек, как поверить в себя и как добиться успеха. Социология, мне конечно, очень в этом помогает. Это наука об обществе, туда включена психология и я могу девушкам дать ценные рекомендации, как поверить в себя, как добиться успеха, как оградить себя от токсичных людей, как ставить правильно цели, для того, чтобы добиться результата. У меня есть четкий план, я прописываю на листке, что я должна сделать в первую очередь, а что нет. Обычно план составляю на неделю, но иногда корректирую все уже с самого утра.

— Совсем недавно вы стали «Миссис Россия». Каково это носить такой титул? Ведь это большая ответственность.

Да, это очень большая ответственность. Именно потому, что я выиграла, люди из из моего окружения, стали задавать вопрос: «Как тебе удалось так поменяться?» Потому что все знают, что я приехала из провинциального города, и я добилась всего сама в Москве с нуля. Я училась на дневном, летом работала продавцом-кассиром в магазине «Zara», устраивала праздники, различные корпоративные мероприятия. Я всегда старалась заработать денег. Я знаю, как это тяжело добиться успеха провинциалке, в любом большом городе. Для этого я делаю курс, чтобы помочь девушкам, таким же, как и я, как правильно выстроить себя, как поверить в себя, как ставить четкие цели, задачи и как окружать себя теми людьми, которые в вас верят и вас поддерживают.

— Ваш старший сын очень любит готовить. Как думаете, кем он станет, когда вырастет?

Помимо того, что мой сын любит готовить, он еще сейчас увлекается Lego. Занимается различным Lego – Конструированием. Ему сейчас 6 лет, но он уже собирает Lego для 8-ми летних, поэтому может быть станет строителем.

— Вы всегда замечательно выглядите. Как вам это удаётся ? Поделитесь секретами.

Первое — я обязательно стараюсь ходить в Баню, по крайней мере, раз в две недели. Чтобы пропариться с веником, окунуться в купель и тогда все токсины выходят из организма. Второе – это, конечно же, активный образ жизни. Если не получается позаниматься спортом, то я всегда гуляю с ребенком: его нужно поднять, покачать – это такая же нагрузка, как в спортзале. И, конечно же, пить много воды, поменьше есть, порции ограничивать, есть лучше почаще.

— Над какими проектами работаете в данный момент?

В данный момент я работаю над проектом, о котором говорила выше. Это будет онлайн-курс для девушек, как поверить в себя, как ставить четкие цели, задачи. Онлайн-курс будет включать в себя как теоретическую часть, так и практическую, с четкими заданиями, упражнениями, чтобы девочки смогли побороть себя и дышать полной грудью.

— Ваши пожелания нашим читателям

Я хочу пожелать девушкам и вообще всем читателям любить себя, ценить себя, заботиться о себе, хвалить себя, радовать себя покупками, в общем если о себе не подумаешь, то никто о тебе не подумает. Поэтому я призываю всех в 2019 году уделить внимание себе, своему здоровью, и в целом душе и телу.

Ьеседовала Ирина Варавкина ( [email protected] )

Поделиться:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
  • Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Skype (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
  • Нажмите для печати (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (Открывается в новом окне)

Похожее

О Проекте:

Логотип издания Про Искусство© 2013-2021. Онлайн-издание «Про Искусство» является международным общественным проектом, действующем в формате электронного издания.

Логотип издания Про Искусство
Логотип «Про Искусство»

Редакция состоит из владеющих русским языком журналистов из разных государств. Издание принципиально находится вне политики.

Отзывы Партнёров

Стать автором. Прислать текст, новость, пресс-релиз: [email protected]

Ознакомиться со статистикой сайта можно по этой ссылке (PDF, выгрузка данных с сервиса CloudFlare).

Материалы издания могут быть предназначены для аудитории 18+

БЫСТРАЯ РЕГИСТРАЦИЯ

Мы на Твиттере

Мои твиты

Мы на YouTube

Издание Про Искусство

© 2013-2021. Онлайн-издание «Про Искусство» является международным общественным проектом, действующем в формате электронного издания.
Редакция состоит из владеющих русским языком журналистов из разных государств. Издание принципиально находится вне политики.

Издание Про Искусство
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_pkcvNupDudE Выставка проходит в рамках проекта «Через Океан», а посмотреть ее можно до 22 февраля 2021 года в галерее Rev. Jorge A. Sardiñas Gallery на территории Университета Св. Фомы в Майами. 

Юлия Мамонтова – обладательница красного диплома МГИМО и профессиональный мастер живописи, выпускница Суриковки 2019 года (МГАХИ им. В. И. Сурикова). 
В том же году международная премия Women’s Time «Art&Business Awards 2019» присудила Юлии почетный титул «Художник года».
Юлия Мамонтова объединяет в своем творчестве классику русской школы живописи, древние сакральные техники и современную подачу. ​Возрождение забытых знаний и обращение зрителей к искусству разных эпох – творческая миссия художника.
Выставка проходит в рамках проекта «Через Океан», а посмотреть ее можно до 22 февраля 2021 года в галерее Rev. Jorge A. Sardiñas Gallery на территории Университета Св. Фомы в Майами. 

Юлия Мамонтова – обладательница красного диплома МГИМО и профессиональный мастер живописи, выпускница Суриковки 2019 года (МГАХИ им. В. И. Сурикова). 
В том же году международная премия Women’s Time «Art&Business Awards 2019» присудила Юлии почетный титул «Художник года».
Юлия Мамонтова объединяет в своем творчестве классику русской школы живописи, древние сакральные техники и современную подачу. ​Возрождение забытых знаний и обращение зрителей к искусству разных эпох – творческая миссия художника.
В Майами открылась выставка московской художницы Юлии Мамонтовой
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_pkcvNupDudE
Валерия Попова "Воскресенье" Арно Бабаджанян, А.Гращи
100-летие Арно Бабаджаняна, ЦДРИ 22 января 2021 года
Валерия Попова "Воскресенье" Арно Бабаджанян, А.Гращи
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_107nLLDL2U0
Концерт к 100-летию А.Бабаджаняна ЦДРИ 22 января 2021 года
#алексейкомаров
#такаянамсудьбадана
#арнобабаджанян
#робертрождественский
Алексей Комаров "Такая нам судьба дана" Арно Бабаджанян, Роберт Рождественский
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_JNAtG1m9J50
#андрейдудин
#арнобабаджанян
#робертрождственский
Концерт к 100-летию А.Бабаджаняна ЦДРИ 22 января 2021 года
Андрей Дудин "Свадьба" Арно Бабаджанян, Роберт Рождественский
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_6dbZY0cvVi0
Илья Ушуллу "Благодарю тебя". Арно Бабаджанян, Роберт Рождественский
#ильяушуллу
#робертрождественский
#арнобабаджанян
#благодарютебя
Илья Ушуллу "Благодарю тебя". Арно Бабаджанян, Роберт Рождественский
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_poAAfnGKT_A
Мария Чудовская "Парижский снег" А.Бабаджанян, А.Вознесенский
#мариячудовская
#бабаджанян
#парижскийснег
#вознесенский
Мария Чудовская "Парижский снег" А.Бабаджанян, А.Вознесенский
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_lYS5F8nLGkE
50 лет с Москонцертом. Юбилейный вечер народной артистки России Галины Бесединой 9 октября 2019 года. В концерте участвуют: Галина Беседина, Сергей Тараненко, Ирина Суханова, Александр Гладков, Валентин Суходолец, Павел Быков. Концертмейстер Ренат Кармаков.
50 лет с Москонцертом: юбилей Галины Бесединой
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_ZigSFQ_gJE0
Хореограф Иван Фадеев ставит оперетту "Сильва" в Московском государственном музыкальном театре "На Басманной". В репетициях спектакля "Сильва" заняты артисты театра: Дарья Каденская, Николай Семенов, Ирина Суханова,  Павел Бадрах, Дмитрий Опаричев, Анна Линдина, Екатерина Юркова, Анастасия Стяжкина и другие.
Хореограф Иван Фадеев репетирует
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_qdYNZeuCe50
Фрагменты концерта памяти Людмилы Рюминой, в честь 70-летия певицы. Участвуют: Оркестр "Мастера России" под руководством Валерия Петрова, Александра Дегтярева, Надежда Крыгина, Анита Цой , Александр Кольцов, Ирина Суханова
Концерт памяти Людмилы Рюминой
YouTube Video UCaEQvlJjD4p_J6HqxguQizw_iK7Dor9pJFU
Подписаться

Найдемся на Facebook:

Найдемся на Facebook:

Найдемся VKontakte

Мы в Instagram

iskusstvo.pro

Готовясь к 100-летию Вахтанговского театра, мы вспоминаем великих драматургов, спектакли по произведениям которых вошли в золотой фонд репертуара Театра имени Евгения Вахтангова. Среди них – Алексей Николаевич Арбузов, пьесы которого, пожалуй, чаще всего ставились на сцене нашего театра.

Фото: Агентство городских новостей "Москва" - Фотобанк

Репертуар театра украшали:  #АсяДомская #ДмитрийСоломыкин #КонстантинБелошапка #МарияРиваль #ОлегФоростенко #Премьера #РубенСимонов #СказкистарогоАрбата #ФёдорВоронцов
В Пермской опере начались р В Пермской опере начались репетиции новой постановки оперы Жоржа Бизе «Кармен». Премьера пройдет 3-7 апреля. Над спектаклем работают режиссер Константин Богомолов, дирижер Филипп Чижевский и сценограф Лариса Ломакина. 

Три года назад эта команда дебютировала на малой сцене Московского Музыкального театра имени Станиславского и Немировича-Данченко с ораторией «Триумф Времени и Бесчувствия»  #ЖоржБизе #Кармен #ЛарисаЛомакина #пермскаяопера
Люся Чеботина в Secret Room by SOHO F Люся Чеботина в Secret Room by SOHO FAMILY, Москва ( фото из соц.сетей)

В последний день февраля 2021 года известная российская исполнительница Люся Чеботина выступила на сцене закрытого клуба Secret Room в банкетном комплексе Jagger Hall by SOHO FAMILY, расположенного на территории Трёхгорной Мануфактуры.

Певица исполнила свои лучшие хиты и пообщалась с гостями.  #SecretRoom #Выступление #концерт #ЛюсяЧеботина
На обложке альбома - стена в На обложке альбома - стена в центре города Белфеста, столице Северной Ирландии, сообщает издание Модница. Той самой, которая до сих пор напоминает о постоянных конфликтах, которые неоднократно были в Туманном Альбионе.

https://www.youtube.com/watch?v=Nhy9oIjDocs&feature=youtu.be

За границы, законы и вообще за отношения между людьми одного государства.  #альбом #АндрейКудрявцев #АндрейФрэнд #музыка #Релиз #рок
Невзгоды и превратности биографии одного из величайших поэтов Серебряного века.

В Санкт-Петербурге пройдет вечер памяти Анны Ахматовой

5 марта в 20:00 в арт-кафе «Coffee Art Hall» состоится вечер памяти Анны Андреевны Ахматовой. Организатором мероприятия выступит широко известное в литературных кругах Санкт-Петербурга творческое объединение – артель поэтов «НеоЛира». #CoffeeArtHall #АннаАхматова #Артельпоэтов«НеоЛира» #СанктПетербург
Развивая традиции джаза и б Развивая традиции джаза и блюза, джаз-квартет постоянно открывает в своем творчестве новые музыкальные пространства, сочетая динамичный и цельный ансамблевый стиль исполнения с яркими, экспрессивными соло.

Новосибирск. Сибель Кёсе и Квартет Алексея Черемизова

Инструментальное кружево квартета на этом вечере украсит джаз-вокал турецкой вокалистки Сибель Кёсе. Ее
Загрузи больше... Следуйте инструкциям на Instagram
Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться этим сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь: Политика использования файлов cookie
©2021 Про.Искусство | WordPress Theme by Superb WordPress Themes