Анна Телегина: «Нужно ставить четкие приоритеты и применять тайм-менеджмент»

О том, как совмещать материнство и титул «Миссис Россия», нашему изданию рассказала социолог, эко-волонтер  Анна Телегина. 

— Анна, добрый день! Вы эко-волонтер, социолог, мама двоих детей.  Как удаётся все совмещать?

Добрый день! Нужно ставить четкие приоритеты и выполнять тайм –менеджмент. Нужно определить, какие из действий являются первоочередными. Самым главным для меня является моя семья и моя работа, благодаря которой я зарабатываю деньги и реализуюсь. Когда старший ребенок в саду, а маленький, например, играет с бабушкой или спит, я в это время работаю. По образованию я социолог и сейчас делаю свой онлайн-курс для девушек, как поверить в себя и как добиться успеха. Социология, мне конечно, очень в этом помогает. Это наука об обществе, туда включена психология и я могу девушкам дать ценные рекомендации, как поверить в себя, как добиться успеха, как оградить себя от токсичных людей, как ставить правильно цели, для того, чтобы добиться результата. У меня есть четкий план, я прописываю на листке, что я должна сделать в первую очередь, а что нет. Обычно план составляю на неделю, но иногда корректирую все уже с самого утра.

— Совсем недавно вы стали «Миссис Россия». Каково это носить такой титул? Ведь это большая ответственность.

Да, это очень большая ответственность. Именно потому, что я выиграла, люди из из моего окружения, стали задавать вопрос: «Как тебе удалось так поменяться?» Потому что все знают, что я приехала из провинциального города, и я добилась всего сама в Москве с нуля. Я училась на дневном, летом работала продавцом-кассиром в магазине «Zara», устраивала праздники, различные корпоративные мероприятия. Я всегда старалась заработать денег. Я знаю, как это тяжело добиться успеха провинциалке, в любом большом городе. Для этого я делаю курс, чтобы помочь девушкам, таким же, как и я, как правильно выстроить себя, как поверить в себя, как ставить четкие цели, задачи и как окружать себя теми людьми, которые в вас верят и вас поддерживают.

— Ваш старший сын очень любит готовить. Как думаете, кем он станет, когда вырастет?

Помимо того, что мой сын любит готовить, он еще сейчас увлекается Lego. Занимается различным Lego – Конструированием. Ему сейчас 6 лет, но он уже собирает Lego для 8-ми летних, поэтому может быть станет строителем.

— Вы всегда замечательно выглядите. Как вам это удаётся ? Поделитесь секретами.

Первое — я обязательно стараюсь ходить в Баню, по крайней мере, раз в две недели. Чтобы пропариться с веником, окунуться в купель и тогда все токсины выходят из организма. Второе – это, конечно же, активный образ жизни. Если не получается позаниматься спортом, то я всегда гуляю с ребенком: его нужно поднять, покачать – это такая же нагрузка, как в спортзале. И, конечно же, пить много воды, поменьше есть, порции ограничивать, есть лучше почаще.

— Над какими проектами работаете в данный момент?

В данный момент я работаю над проектом, о котором говорила выше. Это будет онлайн-курс для девушек, как поверить в себя, как ставить четкие цели, задачи. Онлайн-курс будет включать в себя как теоретическую часть, так и практическую, с четкими заданиями, упражнениями, чтобы девочки смогли побороть себя и дышать полной грудью.

— Ваши пожелания нашим читателям

Я хочу пожелать девушкам и вообще всем читателям любить себя, ценить себя, заботиться о себе, хвалить себя, радовать себя покупками, в общем если о себе не подумаешь, то никто о тебе не подумает. Поэтому я призываю всех в 2019 году уделить внимание себе, своему здоровью, и в целом душе и телу.

Ьеседовала Ирина Варавкина ( odyvan4i@mail.ru )